Zdrowie

Kiełki brokuła zaliczane są do jednych z najzdrowszych pokarmów na świecie! To bomba witaminowa, którą z łatwością wyhodujesz w domu! Są nie tylko smaczne, ale także bogate w minerały, antyoksydanty i błonnik. W artykule dowiesz się, jak w prosty sposób wyhodować kiełki brokuła krok po kroku, dlaczego warto spożywać je codziennie, poznasz ich liczne właściwości zdrowotne oraz odkryjesz, gdzie kupić dobre nasiona na kiełki. Zapraszamy do lektury!

Walory smakowe skiełkowanych roślin oraz ich dobroczynny wpływ na zdrowie sprawiają, że kiełki stają się coraz bardziej popularne. Zamiast kupować je w plastikowych opakowaniach, można w łatwy i szybki sposób uprawiać je w domu. Dowiedz się jak hodować kiełki samodzielnie!

Wraz z nastaniem listopada kończy się możliwość uprawy większości warzyw i ziół w ogrodzie. Jednak nie trzeba czekać do wiosny, by znów wysiewać rośliny! Na szczęście jest wiele gatunków, które można uprawiać w warunkach domowych, na kuchennym parapecie. Poznaj je i dowiedz się co zrobić by cały rok mieć dostęp do świeżych warzyw i ziół! 

Jesień to czas zbiorów warzyw, między innymi pora i jarmużu. Kiedy i jak je zbierać oraz jakie potrawy można z nich przyrządzić?  Odpowiedzi na te oraz inne pytania znajdziesz w najnowszym artykule z serii #pieknierosna. Dowiedz się więcej o tych zdrowych warzywach!

Jak co miesiąc tak i w tym chcę Ci zaproponować zaangażowanie dzieci w prace ogrodnicze oraz zabawy inspirowane przyrodą. Wrzesień to czas, w którym końcówka lata spotyka się z początkiem jesieni. Warto wykorzystać ciepłe, słoneczne, wrześniowe dni do zabaw z dziećmi na świeżym powietrzu. Obserwuj jak Twoje dzieci #pieknierosna w świadomości proekologicznej!

Słyszeliście kiedyś o hortiterapii? Jeżeli nie, to koniecznie się nią zainteresujcie i sami przekonajcie się, jaki wpływ ma na nasze życie! Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem na ten temat i zaraz pędźcie do ogrodu zobaczyć, jak #pieknierosna wasze rośliny i spójrzcie na nie zupełnie inaczej niż dotychczas!

Lato to intensywny okres zbiorów wielu warzyw, jednak rośliny korzeniowe często potrzebują trochę więcej czasu, aby w pełni się wykształcić. Jednak zanim nadejdzie czas ich zbioru, możecie już teraz korzystać z ich nadziemnych części! Zobaczcie, jak wasze warzywa #pieknierosna i wykorzystajcie w pełni ich potencjał.

Buraki są jednymi z najczęściej uprawianych warzyw w Polsce i nic w tym dziwnego – są bardzo zdrowe, pyszne i proste w uprawie, dlatego warto mieć je w swoim ogrodzie! Dowiedźcie się, jakie korzyści przynosi ich spożywanie i kiedy zabrać się za ich wysiew, aby móc podziwiać, jak #pieknierosna.

Warzywa strączkowe mają wielu swoich miłośników i nic dziwnego – są bardzo smaczne i zdrowe. Na naszych stołach króluje fasola, ale warto przyjrzeć się innym pysznym warzywom z tej grupy, które są bardzo proste w uprawie i #pieknierosna już od wczesnej wiosny. Zobaczcie, jak uprawiać groch i bób oraz dowiedzie się, dlaczego warto je jeść

Kapusta jest bardzo zdrowym warzywem, dlatego warto rozważyć jej uprawę we własnym ogródku. Dowiedzcie się, kiedy zabrać się za wysiew kapusty wczesnej, aby móc podziwiać, jak #pieknierosna wasze plony, które później wykorzystacie w kuchni do przyrządzenia smacznych potraw.

Trend na bycie „eko” zadomowił się na dobre i stał się stylem życia wielu ludzi. Coraz częściej zwracamy uwagę na ekologiczne produkty w sklepach, które niestety często są dużo droższe. Dlatego warto rozważyć założenie własnego ogródka, w którym będziecie mogli uprawiać w pełni ekologiczne warzywa, które #pieknierosna na waszych oczach.

Wiele osób, które chcą się zdrowo odżywiać stawia na egzotyczne warzywa, zapominając, że mają pod ręką wiele rodzimych gatunków, które są łatwo dostępne i proste w uprawie. Poznajcie top 10 polskich warzyw, które nie tylko są pyszne, ale i bardzo zdrowe! A na dodatek możecie podziwiać, jak #pieknierosna we własnym ogródku.