Etykietka:"Zdrowie"

• 

  Hortiterapia

  Opublikowany w: Ogród, Zdrowie

  Słyszeliście kiedyś o hortiterapii? Jeżeli nie, to koniecznie się nią zainteresujcie i sami przekonajcie się, jaki wpływ ma na nasze życie! Zapraszamy do zapoznania się z naszym artykułem na ten temat i zaraz pędźcie do ogrodu zobaczyć, jak #pieknierosna wasze rośliny i spójrzcie na nie zupełnie inaczej niż dotychczas!

  Czytaj więcej
• 

  Superfood w twoim ogrodzie – buraki

  Opublikowany w: Ogród, Warzywa, Zdrowie

  Buraki są jednymi z najczęściej uprawianych warzyw w Polsce i nic w tym dziwnego – są bardzo zdrowe, pyszne i proste w uprawie, dlatego warto mieć je w swoim ogrodzie! Dowiedźcie się, jakie korzyści przynosi ich spożywanie i kiedy zabrać się za ich wysiew, aby móc podziwiać, jak #pieknierosna.

  Czytaj więcej
• 

  Groch i bób, czyli warzywa strączkowe!

  Opublikowany w: Warzywa, Zdrowie

  Warzywa strączkowe mają wielu swoich miłośników i nic dziwnego – są bardzo smaczne i zdrowe. Na naszych stołach króluje fasola, ale warto przyjrzeć się innym pysznym warzywom z tej grupy, które są bardzo proste w uprawie i #pieknierosna już od wczesnej wiosny. Zobaczcie, jak uprawiać groch i bób oraz dowiedzie się, dlaczego warto je jeść

  Czytaj więcej
• 

  Top 10 najzdrowszych polskich warzyw

  Opublikowany w: Ogród, Pomidory, Warzywa, Zdrowie

  Wiele osób, które chcą się zdrowo odżywiać stawia na egzotyczne warzywa, zapominając, że mają pod ręką wiele rodzimych gatunków, które są łatwo dostępne i proste w uprawie. Poznajcie top 10 polskich warzyw, które nie tylko są pyszne, ale i bardzo zdrowe! A na dodatek możecie podziwiać, jak #pieknierosna we własnym ogródku.

  Czytaj więcej
• 

  Naturalne sposoby na przeziębienie i grypę

  Opublikowany w: Zdrowie

  Okres jesienno-zimowy sprzyja obniżonej odporności, przez co częściej chorujemy. Warto jednak przed zimą zajrzeć jeszcze do ogródka i sprawdzić rośliny, które #pieknierosna i wykorzystać je do domowych specyfików, które wspomogą organizm w walce z przeziębieniem i grypą.

  Czytaj więcej
• 

  Wykopywanie porów - co z nimi zrobić?

  Opublikowany w: Ogród, Warzywa, Zdrowie

  Ideologia zero waste rozpowszechniła się już kilka lat temu i staje się coraz popularniejsza. Większa świadomość ludzi odnośnie zmian klimatu oraz ilości produkowanych śmieci i wyrzucanego jedzenia sprawia, że moda na niemarnowanie zagościła na dłużej. A wiecie, że resztki warzyw, których używacie w kuchni, również możecie ponownie wykorzystać? Jeżeli nie, to koniecznie dowiedzcie się, co z nimi zrobić i patrzcie jak #pieknierosna na waszym parapecie.

  Czytaj więcej
• 

  Top 15 sezonowych warzyw, które pozwolą Ci utrzymać postanowienia noworoczne!

  Opublikowany w: Warzywa, Zdrowie, Zioła

  Wśród noworocznych postanowień często pojawia się założenie zrzucenia zbędnych kilogramów. Obiecujemy sobie, że od stycznia będziemy się odchudzać. Co zrobić żeby osiągnąć to w prosty i zdrowy sposób? Jedz więcej warzyw! Są one mało kaloryczne, zawierają duże ilości  błonnika, który wspomaga proces odchudzania, dostarczają wiele witamin i minerałów. Skuteczne odchudzanie musi opierać się na zróżnicowanej i zbilansowanej diecie oraz zdrowych produktach. Nawet jeśli Twoje postanowienie...

  Czytaj więcej
• 

  8 powodów, dla których warto jeść kiełki

  Opublikowany w: Kiełki, Zdrowie

  Kiełki-to nic innego jak kiełkujące nasiona, pierwsza faza wzrostu roślin. Znane i stosowane już w starożytności. W dzisiejszych czasach uznawane za nowe superfoods. Bomba witaminowa która dodatkowo jest lekkostrawna, niskokaloryczna i zarazem smaczna! Mimo swoich niewielkich rozmiarów mogą nam zapewnić niezbędne dla zdrowia składniki odżywcze. Posiadają skumulowaną ilość witamin, minerałów i błonnika, o wiele wyższą niż w pełni wykształcone warzywa i owoce. Zalecane do spożywania przez cały...

  Czytaj więcej
• 

  Top 10 ziół na parapetowe grządki w domu, czyli niech rośnie na zdrowie!

  Opublikowany w: Ogród, Zdrowie, Zioła

  Marzysz o parapecie pełnym pachnących, aromatycznych ziół? Nie masz ogródka ale chcesz uprawiać rośliny? To nie problem. Pomyśl o parapetowej grządce ziołowej już teraz! Luty to bardzo dobry czas aby zaplanować domowy ogródek i zakupić nasiona. Zalet z uprawy ziół w domu jest wiele, przede wszystkim suszone zioła nie zastąpią smaku i aromatu świeżych, zerwanych prosto z doniczki. Zioła urozmaicą i wzbogacą smak każdej potrawy, a także ułatwią ich trawienie. Są również nieocenione w...

  Czytaj więcej
• 

  Brak ogrodu to nie problem-uprawa mikrowarzyw w domu! Kiełki, mikrolistki, młode listki-co to jest, czym się różnią i dlaczego warto uwzględnić je w swojej diecie?

  Opublikowany w: Kiełki, Młode listki, Ogród

  Jaki jest najzdrowszy i najszybszy do wyprodukowania produkt roślinny, a w dodatku można wyhodować go na domowym parapecie? Otóż są to kiełki, mikrolistki i młode listki (=mikorowarzywa)! Uznawane są za superfoods czyli żywność, która jest nieprzetworzona, wysoce bogata w witaminy i minerały, wpływająca pozytywnie na stan zdrowia człowieka. Ich uprawa może odbywać się cały rok w domu. Bez większego wysiłku uzyskasz zdrowe i smaczne mikrowarzywa gotowe do spożycia we wczesnej fazie wzrostu....

  Czytaj więcej